¿Tiene Gluten?

Checklist para ir al súper sin contaminarte

Una referencia visual rápida y práctica para saber exactamente qué comprar, qué evitar y qué revisar en las etiquetas cada vez que vayas al supermercado.

Ir al supermercado cuando llevas una dieta sin gluten (o cuando cocinas para alguien que la lleva) puede sentirse abrumador.

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Esta guía es para ti si:

• Tienes celiaquía o sensibilidad al gluten y quieres comprar con más seguridad y menos estrés.

• Vas a cocinar para un familiar o amigo con dieta sin gluten y no sabes por dónde empezar en el súper.

• Quieres dejar de adivinar y empezar a saber con certeza qué entra a tu carrito.