Recupera tu energía y tu bienestar con una vida sin gluten.
Ayudo a personas con Celiaquía, Hashimoto y otras condiciones autoinmunes a reducir síntomas, mejorar su digestión y volver a disfrutar su vida diaria con confianza.
Ver programasCertificada por Instituciones Líderes en Nutrición:
¿Te suena familiar?
Si te ves en estas situaciones, no estás sola:
Hay una forma más clara y acompañada de cuidar tu salud día a día.
Intentas seguir las indicaciones de tu médico, pero al final del día te sientes frustrada, sin saber si lo estás haciendo bien y sin ver los resultados que esperas.
Necesitas modificar tu alimentación y tus hábitos diarios, pero sientes que todo es muy abrumador, confuso o demasiado restrictivo.
Llevas años con síntomas que nadie logra explicar y, cuando vas al médico, sientes que no encuentras las palabras para describir cómo te sientes realmente.
Sabes que necesitas cambiar tus hábitos para mejorar tu salud, pero tu entorno (familia, amigos, colegas) no entiende esa necesidad y te sientes sola.
Si te identificas con esto, no estás sola. Con mi sistema de coaching te ayudo a entender qué necesita tu cuerpo en tu caso específico.
Hubo un momento en el que yo también respondí “sí” a cada uno de estos puntos. Me tomó años de estudio y de autoconocimiento recuperar mi salud, y entendí algo muy importante: no es falta de disciplina, es que nadie nos ha enseñado a conocer y escuchar nuestro propio cuerpo. Hacerlo sola no es imposible, pero tampoco es sencillo, y no tienes por qué atravesar este camino sin acompañamiento. Yo puedo ayudarte con mi sistema de coaching. Se trata entender tu cuerpo y cuidarlo con claridad.
Quién es Claudia?
Soy Coach en Salud Integral, y te acompaño a transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu diagnóstico con herramientas prácticas y humanas. Como Coach en Salud Integral certificada, especializada en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y enfermedades crónicas a transformar sus hábitos desde un enfoque integral.
Mi propio camino de diagnóstico tardío y recuperación marcó mi metodología: Aprender a escuchar el cuerpo, empoderarse y construir un “yo ideal” con cambios reales y sostenibles en salud y bienestar.
Mi objetivo es ayudarte a lograr mejoras reales y duraderas en tu salud y acompañarte a establecer metas significativas que te acerquen, paso a paso, a tu “yo ideal”.
Conoce mi Metodología
Áreas en las que me especializo.
Me enfoco en celiaquía, Hashimoto y condiciones autoinmunes, integrando nutrición, hábitos y bienestar emocional para lograr cambios sostenibles.
Formación y especialización:
Soy Coach en Salud Integral (IIN) y en formación como Functional Health Coach (FMCA), con enfoque en enfermedades auto-inmunes.
Transformación personal:
Vivo diariamente con Celiaquía y Hashimoto desde hace más de 10 años, por ello te puedo acompañar desde la empatía y la experiencia real.
Enfoque holístico y duradero:
Trabajo cuerpo, mente y contexto de vida (familia, trabajo, relaciones) para que logres mejoras profundas hacia tu “yo ideal”.
Acompañamiento práctico y humano:
Te guío a hacer cambios de hábitos desafiantes (alimentación sin gluten, protocolos, ejercicio, sueño y bienestar integral).
Tengo 3 formas de acompañarte
según el momento en el que estás:
Elige el tipo de acompañamiento que mejor se adapta a tu momento:
1:1, curso online o recursos gratuitos para dar tu siguiente paso con confianza.
1:1 Coaching
COACHING EN SALUD
Si buscas un acompañamiento cercano para ordenar alimentación, hábitos y emociones alrededor del diagnóstico.
Curso Online
VIVE SIN GLUTEN, VIVE FELÍZ
Un curso online paso a paso para aprender a vivir sin gluten con claridad y sin miedo a contaminarte.
Recurso Gratuito
Qué es el Gluten?
Te ayudará mucho si estás empezando y quieres dar tu primer paso seguro en el súper y en tu cocina.
Programas
Programas diseñados para ayudarte a mejorar digestión, energía y bienestar con una estrategia clara y acompañamiento cercano.
COACHING EN SALUD
Soy Claudia Lelo de Larrea, Coach en Salud Integral certificada por el Institute of Integrative Nutrition (IIN) y actualmente en formación como Functional Health Coach en la Functional Medicine Coaching Academy (FMCA). Me especializo en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y otras enfermedades autoinmunes en la transformación profunda y sostenible de sus hábitos de salud.
Deja de sentir miedo cada vez que comes.
Aprende paso a paso cómo adaptar tu alimentación sin gluten de forma segura, clara y sostenible, entendiendo tu diagnóstico y tu cuerpo, sin dietas confusas.
¿Qué es el Gluten?
Mira este breve video animado sobre lo que es el gluten y por qué debería importarnos. Comparte este video a tus familiares y amigos para que entiendan mejor, en menos de 2 minutos, qué es el gluten y cómo ayudarte a vivir una vida más sana.
¿Quieres cocinar para alguien que lleva una dieta sin gluten?
Eres un excelente amigo. Usa esta guía para ir al supermercado y no salir contaminado. Descarga esta guía para ir al supermercado a comprar insumos y que tu invitado tenga una deliciosa comida 100% sin gluten.
Descarga la Guía gratuita: Checklist para ir al supermercado y no salir contaminado.
Preguntas frecuentes
Resuelvo las dudas más comunes sobre el acompañamiento, para que sepas exactamente qué esperar antes de dar el siguiente paso.
¿Este acompañamiento es solo para personas con celiaquía o Hashimoto?
¿Necesito tener un diagnóstico para trabajar contigo?
¿Esto sustituye a mi médico o tratamiento?
¿Puedes trabajar en conjunto con mi médico?
¿Y si ya he intentado cambiar mis hábitos y no lo he logrado?
¿Cómo sé si este enfoque es para mí?
¿Qué tipo de recursos y acompañamiento encontraré?
¿Puedo escribirte si tengo dudas antes de empezar?
¿Cuánto tiempo toma ver cambios?
¿Necesito hacerlo “perfecto” para ver resultados?
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