Salud consciente para condiciones autoinmunes.
Ayudo a personas con Celiaquía, Hashimoto y otras condiciones crónicas a reconectar con su cuerpo
y con la vida que desean vivir.
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Certificada por Instituciones Líderes en Nutrición:
¿Te suena familiar?
Intentas seguir las indicaciones de tu médico, pero al final del día te sientes frustrada, sin saber si lo estás haciendo bien y sin ver los resultados que esperas.
Necesitas modificar tu alimentación y tus hábitos diarios, pero sientes que todo es muy abrumador, confuso o demasiado restrictivo.
Llevas años con síntomas que nadie logra explicar y, cuando vas al médico, sientes que no encuentras las palabras para describir cómo te sientes realmente.
Sabes que necesitas cambiar tus hábitos para mejorar tu salud, pero tu entorno (familia, amigos, colegas) no entiende esa necesidad y te sientes sola.
Si te identificas con esto, no estás sola.
Hubo un momento en el que yo también respondí “sí” a cada uno de estos puntos. Me tomó años de estudio y de autoconocimiento recuperar mi salud, y entendí algo muy importante: no es falta de disciplina, es que nadie nos ha enseñado a conocer y escuchar nuestro propio cuerpo. Hacerlo sola no es imposible, pero tampoco es sencillo, y no tienes por qué atravesar este camino sin acompañamiento. Yo puedo ayudarte con mi sistema de coaching. Se trata entender tu cuerpo y cuidarlo con claridad.
Quién es Claudia?
Conoce a tu Coach
Claudia Lelo de Larrea es Coach en Salud Integral certificada, especializada en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y enfermedades crónicas a transformar sus hábitos desde un enfoque integral. Su propio camino de diagnóstico tardío y recuperación marcó su metodología: Aprender a escuchar el cuerpo, empoderarse y construir un “yo ideal” con cambios reales y sostenibles en salud y bienestar.
Mi objetivo es ayudarte a lograr mejoras reales y duraderas en tu salud y acompañarte a establecer metas significativas que te acerquen, paso a paso, a tu “yo ideal”.
Conoce mi metodología
Áreas en las que me especializo.
Claudia Lelo de Larrea es Coach en Salud Integral certificada, especializada en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y enfermedades crónicas a transformar sus hábitos desde un enfoque integral.
Formación y especialización:
Soy Coach en Salud Integral (IIN) y en formación como Functional Health Coach (FMCA), con enfoque en enfermedades auto-inmunes.
Transformación personal:
Vivo con celiaquía y Hashimoto desde hace más de 10 años, te acompaño desde la empatía y la experiencia real.
Enfoque holístico y duradero:
Trabajo cuerpo, mente y contexto de vida (familia, trabajo, relaciones) para que logres mejoras profundas hacia tu “yo ideal”.
Acompañamiento práctico y humano:
Te guío a hacer cambios de hábitos desafiantes (alimentación sin gluten, protocolos, ejercicio, sueño y bienestar integral).
Como puedo ayudarte.
Claudia Lelo de Larrea es Coach en Salud Integral certificada, especializada en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y enfermedades crónicas a transformar sus hábitos desde un enfoque integral.
1:1 Coaching
Coach de Salud
La salud no se transforma únicamente eliminando alimentos o siguiendo protocolos temporales. La verdadera transformación ocurre cuando los hábitos se alinean con tu fisiología, tu contexto y tu estilo de vida diario. Ahí es cuando ocurre un cambio real.
Curso Online
Vive sin Gluten, vive Feliz.
“Vive sin Gluten, Vive Feliz” es un programa educativo diseñado para personas que, por recomendación médica o diagnóstico de Enfermedad Celíaca, Sensibilidad al Gluten No Celíaca y/o Tiroiditis de Hashimoto, deben modificar su dieta y eliminar el gluten.
Recurso Gratuito
Qué es el Gluten?
Usa esta guía para ir al supermercado y no salir contaminada. ¿Quieres cocinar para alguien que lleva una dieta sin gluten? Descarga esta guía para ir al supermercado a comprar insumos y que tu invitado tenga una deliciosa comida 100% sin gluten.
Programas
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COACHING EN SALUD
VIVE SIN GLUTEN, VIVE FELÍZ
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Enfermedad Celíaca.
1 lesson- Blank Lesson
-
Sensibilidad al Gluten No Celíaca.
1 lesson- Personas con Sensibilidad al Gluten No Celíaca.
Qué es el gluten
Mira este breve video animado sobre lo que es el gluten y por qué debería importarnos. Manda este video a tus familiares y amigos para que entiendan mejor, en menos de 2 minutos, qué es el gluten y cómo ayudarte a vivir una vida más sana.
Usa esta guía para ir al supermercado y no salir contaminado. ¿Quieres cocinar para alguien que lleva una dieta sin gluten? Eres un excelente amigo! Descarga esta guía para ir al supermercado a comprar insumos y que tu invitado tenga una deliciosa comida 100% sin gluten.
Descarga la Guía gratuita: Checklist para ir al supermercado y no salir contaminado.
Qué es el gluten?
Mira este breve video animado sobre lo que es el gluten y por qué debería importarnos. Manda este video a tus familiares y amigos para que entiendan mejor, en menos de 2 minutos, qué es el gluten y cómo ayudarte a vivir una vida más sana.
Preguntas frecuentes
Estoy para ayudarte, si tienes mas preguntas, envíame un email.
¿Este acompañamiento es solo para personas con celiaquía o Hashimoto?
¿Necesito tener un diagnóstico para trabajar contigo?
¿Esto sustituye a mi médico o tratamiento?
¿Puedes trabajar en conjunto con mi médico?
¿Y si ya he intentado cambiar mis hábitos y no lo he logrado?
¿Necesito hacerlo “perfecto” para ver resultados?
¿Cómo sé si este enfoque es para mí?
¿Qué tipo de recursos y acompañamiento encontraré?
¿Cuánto tiempo toma ver cambios?
¿Puedo escribirte si tengo dudas antes de empezar?
Subscríbete a
El Diario Sin Gluten
Aquí te comparto mi historia y mis aprendizajes, desde mis diagnósticos médicos a tener un negocio gluten free, y en general sobre la vida misma.
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