Recupera tu energía y tu bienestar con una vida sin gluten.
Ayudo a personas con Celiaquía, Hashimoto y otras condiciones autoinmunes a reducir síntomas, mejorar su digestión y volver a disfrutar su vida diaria con confianza.
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Líderes en Nutrición:
¿Te suena familiar?
Si te ves en estas situaciones, no estás sola: Hay una forma más clara y acompañada de cuidar tu salud día a día.
Intentas seguir las indicaciones de tu médico, pero al final del día te sientes frustrada, sin saber si lo estás haciendo bien y sin ver los resultados que esperas.
Necesitas modificar tu alimentación y tus hábitos diarios, pero sientes que todo es muy abrumador, confuso o demasiado restrictivo.
Llevas años con síntomas que nadie logra explicar y, cuando vas al médico, sientes que no encuentras las palabras para describir cómo te sientes realmente.
Sabes que necesitas cambiar tus hábitos para mejorar tu salud, pero tu entorno (familia, amigos, colegas) no entiende esa necesidad y te sientes sola.
Si te identificas con esto, no estás sola. Con mi sistema de coaching te ayudo a entender qué necesita tu cuerpo en tu caso específico.
Hubo un momento en el que yo también respondí “sí” a cada uno de estos puntos. Me tomó años de estudio y de autoconocimiento recuperar mi salud, y entendí algo muy importante: no es falta de disciplina, es que nadie nos ha enseñado a conocer y escuchar nuestro propio cuerpo. Hacerlo sola no es imposible, pero tampoco es sencillo, y no tienes por qué atravesar este camino sin acompañamiento. Yo puedo ayudarte con mi sistema de coaching. Se trata entender tu cuerpo y cuidarlo con claridad.
Quién es Claudia?
Soy Claudia, Coach en Salud Integral, y te acompaño a transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu diagnóstico con herramientas prácticas y humanas.
Como Coach en Salud Integral certificada, especializada en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y enfermedades crónicas a transformar sus hábitos desde un enfoque integral. Su propio camino de diagnóstico tardío y recuperación marcó su metodología: Aprender a escuchar el cuerpo, empoderarse y construir un “yo ideal” con cambios reales y sostenibles en salud y bienestar.
Mi objetivo es ayudarte a lograr mejoras reales y duraderas en tu salud y acompañarte a establecer metas significativas que te acerquen, paso a paso, a tu “yo ideal”.
Conoce mi metodología
Áreas en las que me especializo.
Me enfoco en celiaquía, Hashimoto y condiciones autoinmunes, integrando nutrición, hábitos y bienestar emocional para lograr cambios sostenibles.
Formación y especialización:
Soy Coach en Salud Integral (IIN) y en formación como Functional Health Coach (FMCA), con enfoque en enfermedades auto-inmunes.
Transformación personal:
Vivo diariamente con Celiaquía y Hashimoto desde hace más de 10 años, por ello te puedo acompañar desde la empatía y la experiencia real.
Enfoque holístico y duradero:
Trabajo cuerpo, mente y contexto de vida (familia, trabajo, relaciones) para que logres mejoras profundas hacia tu “yo ideal”.
Acompañamiento práctico y humano:
Te guío a hacer cambios de hábitos desafiantes (alimentación sin gluten, protocolos, ejercicio, sueño y bienestar integral).
Tengo 3 formas de acompañarte
según el momento en el que estás:
Claudia Lelo de Larrea es Coach en Salud Integral certificada, especializada en acompañar a personas con celiaquía, Hashimoto y enfermedades crónicas a transformar sus hábitos desde un enfoque integral.
1:1 Coaching
Coach de Salud
Si buscas un acompañamiento cercano para ordenar alimentación, hábitos y emociones alrededor del diagnóstico.
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Qué es el Gluten?
Te ayudará mucho si estás empezando y quieres dar tu primer paso seguro en el súper y en tu cocina.
Programas
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COACHING EN SALUD
¿Qué es el gluten?
Mira este breve video animado sobre lo que es el gluten y por qué debería importarnos. Comparte este video a tus familiares y amigos para que entiendan mejor, en menos de 2 minutos, qué es el gluten y cómo ayudarte a vivir una vida más sana.
¿Quieres cocinar para alguien que lleva una dieta sin gluten?
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Preguntas frecuentes
Estoy para ayudarte, si tienes mas preguntas, envíame un email.
¿Este acompañamiento es solo para personas con celiaquía o Hashimoto?
¿Necesito tener un diagnóstico para trabajar contigo?
¿Esto sustituye a mi médico o tratamiento?
¿Puedes trabajar en conjunto con mi médico?
¿Y si ya he intentado cambiar mis hábitos y no lo he logrado?
¿Necesito hacerlo “perfecto” para ver resultados?
¿Cómo sé si este enfoque es para mí?
¿Qué tipo de recursos y acompañamiento encontraré?
¿Cuánto tiempo toma ver cambios?
¿Puedo escribirte si tengo dudas antes de empezar?
Subscríbete a
El Diario Sin Gluten
Aquí te comparto mi historia y mis aprendizajes, desde mis diagnósticos médicos a tener un negocio gluten free, y en general sobre la vida misma.
Ayudo a personas con Celiaquía, Hashimoto y otras condiciones crónicas a reconectar con su cuerpo.
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